幻塔蔬菜沙拉怎么做

幻塔蔬菜沙拉怎么做？在這個(gè)有關(guān)拯救與毀滅的末世故事里，與伙伴并肩而戰(zhàn)，探索艾達(dá)星，為你帶來幻塔蔬菜沙拉制作方法，助你觸及幻塔之上的隱秘真相。

烹飪圖鑒

基本信息

幻塔食譜自研配方2022：

1 、香脆烤魚—銀鱸魚。

2 、炒蘑菇—草菇。

3 、粗糧面包—霍米基麥。

4 、滋滋烤肉—獸肉。

5 、生菜沙拉—生菜+沙拉醬。

6 、煎蛋—禽類的蛋。

7 、紫菜蛋湯—紫菜+禽類的蛋。

8 、牛奶麥片—牛奶+霍米基麥。

9 、脆皮雞腿漢堡—霍米基麥+禽類的肉+生菜。

10 、蛋炒飯—大米+禽類的蛋。

11 、番茄黃金碎—刺猬番茄+禽類的蛋。

12 、蘑菇湯—草菇+生菜。

13 、清蒸螺—惑達(dá)貝+生菜。

14 、土豆燉肉—白薯+獸肉。

15 、薯?xiàng)l—白薯+牛奶。

16 、蔬菜沙拉—落果+刺猬番茄+生菜+沙拉醬。

17 、炸雞—禽類的肉+霍米基麥。

18 、蜜糖果子飲料—落果+蜂蜜+氣泡水。

19 、幽蘭冰飲—幽靈菇+牛奶+氣泡水。

20 、清炒西蘭花—西藍(lán)花。

21 、肉包—霍米基麥+獸肉。

22 、蘑菇魚片—草菇+銀鱸魚。

23 、蒲公英蘑菇湯—蒲公英+草菇。

24 、游魚探珠—達(dá)氏鱘+禽類的蛋。

25 、紅麥面包—赤米基麥。

26 、火耳蘑菇湯—火耳+生菜。

27 、黑蘚湯—黑蘚+生菜。

28 、海鮮湯—角海螺+惑達(dá)貝+生菜。

29 、香辣厚肉漢堡—霍米基麥+后腿肉+生菜。

30 、清蒸蟹—梭子蟹+生菜。

31 、冰鎮(zhèn)草莓汽水—草莓+蜂蜜+氣泡水。

32 、雷云藍(lán)莓汽水—小罐藍(lán)莓+蜂蜜+氣泡水。

33 、簡(jiǎn)易能量沙拉—西藍(lán)花+刺猬番茄+生菜+禽類的蛋+沙拉醬。

34 、海膽蒸蛋—海膽+禽類的蛋。

35 、雙莓醬土司—小罐藍(lán)莓+草莓+霍米基麥。

36 、番茄煎蛋意面—刺猬番茄+霍米基麥+禽類的蛋。

37 、水果蛋糕—草莓+霍米基麥+落果+禽類的蛋。

38 、水煮惑達(dá)貝—惑達(dá)貝+生菜。

39 、烤后腿肉—后腿肉。

40 、蕨菜餅—蕨菜+赤米基麥。

蔬菜沙拉制作一般情況下，蔬菜沙拉所用的蔬菜不宜過多，建議最多不超過5種，因?yàn)閾?dān)心有些蔬菜在沙拉醬攪拌過程中串味兒，從而影響菜肴的整體口感?；ㄈ~生菜 、玉蘭菜 、紅柿子椒 、小西紅柿 、紫甘藍(lán) 、豆苗 、紫葉生菜 、玉米粒 、洋蔥 、圓白菜 、胡蘿卜 、黃瓜等是常見的蔬菜沙拉菜肴原料。同時(shí)沙拉最重要的輔助調(diào)料就是沙拉醬，可以自己DIY制作也可以去超市購買現(xiàn)成的沙拉醬。

蔬菜沙拉制作方法

制作方法：1.準(zhǔn)備食材，紫甘藍(lán) 、黃瓜 、胡蘿卜 、味好美沙拉醬及蕃茄醬。

2.紫甘藍(lán)洗凈控水切成絲 、黃瓜洗凈切成絲 、胡蘿卜去皮洗凈切成絲，然后三種菜絲放入干凈的大盤中 、接著放入味好美沙拉醬攪拌均勻 、適個(gè)人口味適量添加蕃茄醬。（可以根據(jù)個(gè)人口感添加少許小西紅柿做配色料）這樣一盤簡(jiǎn)單豐富的營(yíng)養(yǎng)沙拉就可以食用了。

小貼士：

1.適宜人群：脾虛便溏 、慢性胃炎者忌食 、冠心病 、腎病患者慎食風(fēng)寒咳嗽 、痰飲咳嗽者不宜食用。急慢性腎炎及腎功能不全者忌食腸道疾病不宜飲用

2.沙拉的原料不宜過多 、盡量做到簡(jiǎn)單搭配營(yíng)養(yǎng)。盡量選擇新鮮的蔬菜食材。

準(zhǔn)備材料：黃瓜半根 、紫甘藍(lán)50克 、苦菊50克 、生菜3片。蔬菜沙拉的做法：

1 、首先，準(zhǔn)備好食材。

2 、放淡鹽水里泡10幾分鐘。

3 、泡好后用涼開水沖干凈，瀝干水分。

4 、將蔬菜切絲切片。

5 、加入沙拉醬 、生抽 、香醋里面。

6 、最后，拌勻，蔬菜沙拉完成，問題解決。

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幻塔 類型:冒險(xiǎn) 平臺(tái):安卓 狀態(tài):公測(cè)

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