江湖十一心態(tài)怎么恢復(fù)

在江湖十一這款游戲里面心態(tài)也是影響游戲的一個(gè)關(guān)鍵因素，有很多小伙伴可能還不了解怎么恢復(fù)心態(tài)吧，下面就是關(guān)于江湖十一心態(tài)恢復(fù)方法介紹了，感興趣的小伙伴趕快來看看吧。

江湖十一心態(tài)恢復(fù)方法介紹

1 、在客棧 、飯店 、茶鋪 、浴池等購買食物，然后食用食物能給自己回心態(tài)，客邸服務(wù)也能恢復(fù)一點(diǎn)心態(tài)，但是沒有吃食物快。

2 、在戰(zhàn)斗中心態(tài)影響著你打出的威力，但心態(tài)達(dá)到一個(gè)極點(diǎn)的時(shí)候也是有略微的負(fù)面狀態(tài)，心態(tài)分為喪志 、煩躁 、緊張 、平靜 、輕松 、振奮 、激昂七種，負(fù)面心態(tài)需要盡快調(diào)整。

江湖十一殺意提升/降低方法

在戰(zhàn)斗中我們可以通過打出破綻來快速?zèng)Q定一手心態(tài)，擊傷 、點(diǎn)穴 、中毒 、擊落 、搶奪，只要這些特效觸發(fā)成功后就可以給對方降低心態(tài)，如果身體部位-頭面受到傷害的話會(huì)持續(xù)減少心態(tài)以及提高負(fù)面心態(tài)的增長，擊傷 、點(diǎn)穴 、封脈減少的心態(tài)差不多，搶奪武器和擊落武器會(huì)給對方減少大量的心態(tài)。其次就是通過打嘴炮和持續(xù)獲得勝點(diǎn)，每六回合可以進(jìn)行一次套路更換，其中也需要進(jìn)行一次嘴炮攻擊，嘴炮攻擊是互相的

除了在戰(zhàn)斗中提高心態(tài)之外再戰(zhàn)斗外也可以提高心態(tài)，比如在客棧 、飯店 、茶鋪 、浴池等，食用提高心態(tài)的食物或者進(jìn)行品茗（飲茶） 、豪飲（飲酒）也可以提高心態(tài)，飲酒有時(shí)會(huì)出現(xiàn)醉酒的debuff，大部分酒的醉酒debuff都會(huì)出現(xiàn)駭人的減益（PS：如果不是要完成一些事件，最好不要在醉酒狀態(tài)去打架，太可怕了。）

武功

1 、多多練習(xí)，練習(xí)是提升武功的基礎(chǔ)，每天都要抽出時(shí)間練習(xí)，才能夠有效提高武功水平。

2 、多看書，多看書可以提升自己的武功水平，可以從書中學(xué)習(xí)到很多技巧和技能，也可以認(rèn)識(shí)到更多的武功。

3 、多參加武術(shù)比賽，參加武術(shù)比賽可以了解到更多的武術(shù)技巧，也可以提升自己的實(shí)戰(zhàn)能力。

4 、多觀摩大師，觀摩大師可以了解到更多的技巧和技能，也可以從中學(xué)習(xí)到很多經(jīng)驗(yàn)。

5 、多交流，多和同行交流可以了解到更多的技巧和技能，也可以學(xué)到很多經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的心態(tài)出現(xiàn)問題的時(shí)候，你要如何調(diào)整呢。實(shí)際上，對于不同的人來講，都有不同的方法來調(diào)整。下面是我整理的心態(tài)不好怎么調(diào)整心態(tài)相關(guān)內(nèi)容。

1.自我矯正

心態(tài)不好的時(shí)候，如果你有意識(shí)到自己的心態(tài)不好的話，那么就得努力自己進(jìn)行自我的矯正，這種矯正，就是指與普遍的首先規(guī)范行為進(jìn)行對比，與普通的價(jià)值觀進(jìn)行對比，然后把自己不好的心態(tài)給大力扭轉(zhuǎn)到正確的軌道上來。

2.自我暗示

如果你能很好地意識(shí)到自己的心態(tài)出現(xiàn)問題了，例如，愛發(fā)脾氣，或者是易怒的話，那么就進(jìn)行自我暗示吧，這種自我暗示，其實(shí)也是克制的一方面，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你要發(fā)脾氣了或者是發(fā)怒的時(shí)候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就會(huì)逐步學(xué)會(huì)了掌握自我情緒的方法和手段。

3.聽取意見

對于心態(tài)不好的人來講，有時(shí)候，可能自己有發(fā)現(xiàn)，但是不知道如何去改變，這個(gè)時(shí)候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會(huì)感覺到你的心態(tài)出了問題，便會(huì)關(guān)心你，你講出來，他們或許會(huì)有類似的經(jīng)歷，便會(huì)告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。

4.求助書籍

當(dāng)然，教人保持好的心態(tài)的書籍，現(xiàn)在有很多很多，你如果可以上網(wǎng)的話，那么可以在網(wǎng)上查閱這些圖書，一般情況下，積極的，健康的，向上的那些心態(tài)書，可以找到很多，也可以找一些類似于勵(lì)志，進(jìn)取等類的圖書。這些書是過來人總結(jié)而出的精華，對你個(gè)人有很大的用處。

5.改變方向

有時(shí)候，一個(gè)人的心態(tài)可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯姆较虿粚Χ鴮?dǎo)致出現(xiàn)問題，所以這個(gè)時(shí)候，你可以試著改變一下方向，從另外的一個(gè)角度去看待問題，可能會(huì)出現(xiàn)新的轉(zhuǎn)機(jī)，當(dāng)然，改變方向的時(shí)候，你要大量查閱一些資料，以免多走彎路反而更不利。

6.尋朋問友

一般只有朋友或者是親人才不會(huì)被你的壞心態(tài)所左右，即使你向他們發(fā)脾氣，他們還是會(huì)好好地與你相處，并能幫助你分析問題，解決問題的。所以這個(gè)時(shí)候，如果心態(tài)出現(xiàn)了問題的話，最好是可以找最親密的人一起出來聊天，吃飯，講解苦悶，這樣，會(huì)讓你的心情一下子變得好好，沒有苦悶在心頭。

以上方法基本上涵蓋了調(diào)整心態(tài)最原始的要素，如果大家還是覺得不過癮的話，不如去吃一頓睡一覺，總之一定要對自己好一點(diǎn)，感謝大家的閱讀，下次再見！

擴(kuò)展：

考試前怎樣調(diào)整心態(tài)

丟棄自責(zé) 充滿自信

不管你是成績拔尖，還是跟別人有一定差 距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。如果自信不一定能讓你成功的話，那么喪失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。在高考 前夕，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看 、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

轉(zhuǎn)移情緒 調(diào)節(jié)心理

心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色。同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子；或漫步戶外；或與同學(xué)聊聊天，幽默一下?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。

沉著冷靜 自我減壓

臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

自我質(zhì)辯 化解擔(dān)憂

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有離高考越近，便越擔(dān)心自己能力的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔(dān)心必要嗎？自答：毫無必 要。只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔(dān)心而苦惱。又問：這種擔(dān)心有利嗎？自答：有百害無一利，它松懈人的斗 志，轉(zhuǎn)移人的注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后會(huì)悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的組織復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地做好考 前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。

積極暗示 克服怯懦

積極暗示 能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚校乙欢ㄐ小??！拔覞摿?大”?！拔疫M(jìn)步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂慮，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)， 把自己的心態(tài) 、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

扎實(shí)走好每一步

淡化對高考的神圣感，集中注意力，關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。在應(yīng)對高考時(shí)不要把問題想得太復(fù)雜和困難了，不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場了。

正常作息 避免打亂

考前保證充足睡眠，養(yǎng)精蓄銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，頭天睡眠不足，第二天大腦處于半休眠狀態(tài)，思維處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā) 呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要放松大休一周，停止復(fù)習(xí)，這也會(huì)適得其反。心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張 思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會(huì)被打亂，心理就無所適從，考生會(huì)產(chǎn)生失落 、不安和心慌等，所以考生在考前還是按原來正常的作息時(shí)間作息。

笑對考場 相互鼓勵(lì)

心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗(yàn)是一致的和相互促進(jìn)的。考場遇到同學(xué)面帶微笑，打打招呼，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動(dòng)問好，這樣在不經(jīng)意中就能消失對考場的陌生感 、緊張感，獲得心理上的安全感。

坦對現(xiàn)實(shí) 輕松應(yīng)考

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七 、八歲，正是人生中身體機(jī)能最好的時(shí)候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

保持平常心

無論最終考試結(jié)果如何，都應(yīng)保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物 喜 、勿以己悲”，對于沒有拿到理想分?jǐn)?shù)的學(xué)子，不要灰心喪氣，一蹶不振，應(yīng)該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個(gè)高考復(fù)習(xí)中各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備 來年再戰(zhàn)?？傊谷幻鎸σ磺锌赡馨l(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終能夠收獲人生最美好的果實(shí)。

不想上班如何調(diào)整心態(tài)

1 、學(xué)會(huì)進(jìn)行積極的心理自我調(diào)適

積極地調(diào)整生活內(nèi)容和作息時(shí)間，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的 心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸，想像好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。同時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，改善情緒，消除恐懼。可考慮將工作環(huán)境布置得更為溫馨一些，使自己有一個(gè)較為愉悅的心情，提高心理健康免疫力。

2 、調(diào)整飲食清理腸胃

假期結(jié)束以后，適當(dāng)?shù)爻砸恍┙∥赶称蛏介M量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，如新鮮水果蔬菜 、豆制品 、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，能有效緩解身體的疲勞感，讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。還有一個(gè)好辦法是參加一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如輕快地步行 、慢跑 、跳舞 、伸展等，做一些使自己心跳加快 、出汗的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來，胃口也會(huì)調(diào)整到正常狀態(tài)上來。

3 、調(diào)整生物鐘告別疲勞

對于上班一族，最重要的是要把自己的.作息時(shí)間調(diào)整過來，要讓生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)與平時(shí)一致，與正常的工作需要相適應(yīng)，否則不僅自己不舒服，還會(huì)耽誤工作，影響效率。長假結(jié)束前應(yīng)該注意休息，不要再安排過多的活動(dòng)，做一些適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，最好晚上早一點(diǎn)睡覺，以保證充足的睡眠。

4 、面對焦慮和恐懼

可以嘗試用自我陳述和自我心理保健治療的方式來緩解恐懼和焦慮。不要強(qiáng)迫自己專 心于工作，因?yàn)橛袝r(shí)候越強(qiáng)迫自己專心反而適得其反。讓正常的生活節(jié)奏掌控情緒，很快 ，人就能拋開厭倦情緒。

怎么盡快進(jìn)入工作狀態(tài)

第一 、上班前后有計(jì)劃地調(diào)整好生物鐘，最有效的方法之一就是運(yùn)動(dòng)。慢跑或者做一些簡單的健身有助于舒緩精神緊張和興奮，重新集中注意力，面對即將投入的工作。

第二 、上班前后不要參加引起情緒高度興奮的活動(dòng)，應(yīng)靜靜地梳理一下第二天上班應(yīng)該做的工作，以免一上班就陷入應(yīng)接不暇的忙亂之中。

第三 、購買一些辦公服裝或者辦公用品，找回工作的感覺。

第四 、上班后不要熱衷于和同事討論長假的見聞，以免分心。

第五 、上班頭兩天要讓自己的安排比平時(shí)稍緊一些，盡早進(jìn)入工作狀態(tài)。

第六 、 學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

第七 、學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第八 、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。

第九 、廣泛閱讀，閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的 頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。

第十 、不論在任何條件下，自己不能看不起自己。

第十一 、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想。

第十二 、珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

第十三 、熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維。多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。

以上就是關(guān)于江湖十一殺意怎么降低全部的內(nèi)容，如果了解更多相關(guān)內(nèi)容，可以關(guān)注我們，你們的支持是我們更新的動(dòng)力！

江湖十一 類型:休閑 平臺(tái):安卓 狀態(tài):運(yùn)營

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