烈焰醫(yī)學(xué)院十月健康講座

長假結(jié)束，秋季來臨，帶著夏日炙熱尾巴的十月有許許多多的健康日，全國高血壓日、世界精神衛(wèi)生日、世界鎮(zhèn)痛周、世界關(guān)節(jié)炎日、世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日、世界骨質(zhì)疏松日……這些健康日是不是一陣風(fēng)刮過?刮過之后就沒有什么意義?對(duì)此，烈焰OL醫(yī)學(xué)院認(rèn)為，衛(wèi)生和健康不能少，特別對(duì)于經(jīng)常玩手機(jī)的你來說，有許多預(yù)防的小知識(shí)你不能不知。

一、睡前不要玩手機(jī)，超1小時(shí)，睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響。

睡前打游戲容易導(dǎo)致大腦興奮，引起入睡困難。同時(shí)也會(huì)危害到眼睛，如果長期用手拿著保持一個(gè)姿勢，還會(huì)影響頸椎、腰椎。

二、定期給手機(jī)消毒。

最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機(jī)的鍵盤、屏幕和手機(jī)其他部分。同時(shí)盡量不把手機(jī)借給別人使用，除了保障自己的劍途賬號(hào)安全，更能避免病菌交叉感染。

三、適當(dāng)變換姿勢。

使用手機(jī)時(shí)不要固定身體朝向，有規(guī)律地變換身體朝向。這樣會(huì)分散身體所遭受的輻射。同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體某部位造成持續(xù)壓迫而出現(xiàn)問題。喜歡在公交上玩劍途么?記得時(shí)不時(shí)要放松下自己，轉(zhuǎn)身看看窗外風(fēng)景哦。

四、充電、快沒電的狀態(tài)下不要使用手機(jī)。

手機(jī)快沒電時(shí)、或充電中最好不要打電話。充電時(shí)的輻射也數(shù)十倍于平時(shí)，會(huì)對(duì)人體造成損傷。因此手機(jī)在開機(jī)狀態(tài)下充電時(shí)，最好不要做接打電話等操作。

五、與你心愛的手機(jī)也要保持距離

通話時(shí)，手機(jī)與身體至少保持5厘米距離。長時(shí)間待機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)。比如睡覺時(shí)，不要把手機(jī)放在枕頭旁邊，而是放在離床70厘米以上距離的地方。能發(fā)短信的就不打電話。多發(fā)短信少打電話。這樣會(huì)減少手機(jī)與頭部的接觸時(shí)間。

順帶一提如何保護(hù)自己手機(jī)小常識(shí)，不讓它們提早升天O(∩_∩)O。

1、關(guān)閉藍(lán)牙

2、WIFI避免隨時(shí)隨地開啟

3、關(guān)閉按鍵音和觸感反饋

4、關(guān)閉震動(dòng)

5、降低屏幕亮度

6、關(guān)掉GPS

7、減少開關(guān)機(jī)次數(shù)

8、盡量避免在信號(hào)弱的地方通話

9、靈活使用飛行模式

10、盡量不使用動(dòng)態(tài)桌面。

不知道小伙伴們?cè)陂L假中過的開不開心呢?遇到或看見了什么喜聞樂見的事情了呢?烈焰國慶組織的一系列活動(dòng)是否讓你心滿意足眼花繚亂了呢?喜歡游戲也要注意適當(dāng)休息哦，《烈焰OL》全體人員祝大家游戲愉快，身體健康!

烈焰之痕 類型:角色扮演 平臺(tái):安卓 狀態(tài):公測

安卓版下載 蘋果版暫無下載