導(dǎo) 讀 近日，英國(guó)曼徹斯特大學(xué)專家Simon Kyle稱，人體需黑暗環(huán)境來(lái)制造足夠的褪黑素，促進(jìn)新陳代謝，將食物轉(zhuǎn)化成能量。電子產(chǎn)品充電時(shí)會(huì)發(fā)出短波長(zhǎng)藍(lán)光，雖然這種光不會(huì)照亮房間，但比起正常燈光，更容易影響睡...

近日，英國(guó)曼徹斯特大學(xué)專家Simon Kyle稱，人體需黑暗環(huán)境來(lái)制造足夠的褪黑素，促進(jìn)新陳代謝，將食物轉(zhuǎn)化成能量。電子產(chǎn)品充電時(shí)會(huì)發(fā)出短波長(zhǎng)藍(lán)光，雖然這種光不會(huì)照亮房間，但比起正常燈光，更容易影響睡眠質(zhì)量，阻礙褪黑素生成，從而減緩新陳代謝，影響消化食物的效率，導(dǎo)致肥胖。

小編一直在納悶為什么越長(zhǎng)越黑，越來(lái)越胖現(xiàn)在終于找到了原因了?，F(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了，小伙伴們你相信這種說(shuō)法嗎?平時(shí)會(huì)把手機(jī)放在枕邊睡覺(jué)嗎？

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