開發(fā)組小日常——《魔獸大冒險(xiǎn)》閑聊

“好——熱——啊——”小龍人在痛苦大叫。

不知不覺《魔獸大冒險(xiǎn)》公測(cè)兩周啦，相信各位冒險(xiǎn)家對(duì)我們也有了更深一步的了解啦。當(dāng)然伴隨著來的還有我們可怕的三伏天?。?！這不，小龍人每天在上下班和核酸的時(shí)候都被熱的鬼哭狼嚎。

記得某一個(gè)風(fēng)和日麗的上午，小龍人還在睡懶覺，迷迷糊糊中感覺自己被熱的大汗淋漓，被唐僧帶去火焰山，嚇得小龍人猛地醒了過來，發(fā)現(xiàn)自己真的被熱的衣服濕掉了，還趕上停電。一看手機(jī)，原來是進(jìn)入三伏天了...

夏天該熱就熱

該出汗就出汗

三伏天應(yīng)順著季節(jié)規(guī)律

以熱制熱，健康消暑

相信有不少冒險(xiǎn)者因?yàn)槿斓牡絹恚谎└獯炭蛡瞬簧侔?，畢竟到了夏天，大家追求的那一瞬間頭痛欲又來了，從冰柜隨意拿出一根雪糕，撕開包裝，放入嘴里，狠狠地咬上一大口，瞬間頭痛！然后旁邊的阿姨來了句：“靚仔你還沒給錢啊，二十蚊?！比缓竽憔拖硎艿搅穗p重頭痛。

雖然三伏天很熱，但是大家也不能圖一時(shí)之快，過度攝入冷飲，這樣只會(huì)適得其反哦。小龍人在這po點(diǎn)夏天養(yǎng)生小妙招，希望冒險(xiǎn)者們能高抬貴眼瞧一瞧呢：

1.多喝熱茶

冷飲只能使口腔感到?jīng)鏊?，由于血管受冷收縮，反而降低了身體散熱的速度。而喝熱茶或熱水能促進(jìn)汗腺分泌，更能解暑。需要注意，溫度不應(yīng)超過60℃。

2.吃點(diǎn)熱食

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方”。生姜有助于溫中散寒，此外，肉桂、茴香等溫性調(diào)味料，夏季可稍微多放一點(diǎn)。

3.洗熱水澡

熱水洗澡會(huì)使身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于排熱。水溫一般控制在30℃左右為宜，也可以用熱毛巾擦臉擦身，幫助身體排汗降溫，使皮膚透氣。

4.熱水泡腳

腳是人體的第二心臟，熱水泡腳能夠使氣血運(yùn)行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強(qiáng)新陳代謝。泡腳時(shí)水溫控制為42℃~45℃，以溫暖舒適為宜。

5.適當(dāng)出汗

夏天要“以汗制汗”，而運(yùn)動(dòng)就是重要的排汗方式。運(yùn)動(dòng)還可以加強(qiáng)熱適應(yīng)，提高人體調(diào)節(jié)體溫的功能，防止中暑。

可以選擇慢跑、太極、健走、游泳等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)方式。

而且像小龍人和老王這種上了年紀(jì)的打工人，或者說大部分打工人，不僅長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)久坐吹空調(diào)，吃的也不好，睡的也不好，還喜歡瘋狂炫冷飲，回家也不做運(yùn)動(dòng)往沙發(fā)一攤，身體機(jī)能也是很差的。三伏天就會(huì)容易出問題，特別是從外面大汗淋漓回到家，千萬不要做哪些我們自認(rèn)為非常“爽”的事情。畢竟還沒存到買房錢，還得多奮斗個(gè)五六十年（嗚嗚嗚嗚）。

當(dāng)然！也千萬不要盲目“跟風(fēng)”美黑哦，畢竟美黑也不是盲目的曬太陽，皮膚吸收過多紫外線可是會(huì)造成皮膚癌的！

~小龍人的防中暑小貼士~

天氣炎熱，出汗增多，勤洗澡，勤換衣，及時(shí)補(bǔ)水；

減少高溫時(shí)段外出，若外出，做好防暑措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件最好涂抹防曬霜，并隨身攜帶一些防暑用品，如風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等；

早睡早起，中午小憩，調(diào)養(yǎng)心神；

飲食清淡，不肥甘厚味，慎用辛燥之品；

保持心情愉快，戒躁息怒，避免情緒中暑。

上面就是小龍人啰嗦小貼士啦，希望大家也要在炎炎夏日支持我們的《魔獸大冒險(xiǎn)》哦~