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數(shù)星星
舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡(jiǎn)單,最有效也是最科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。尋找目標(biāo)數(shù)字時(shí),注意力是需要極度集中的,把這短暫的高強(qiáng)度的集中精力過(guò)程反復(fù)練習(xí),大腦的集中注意力功能就會(huì)不斷的加固,提高。注意水平越來(lái)越高。
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