一血敢死隊(duì)健身

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  科普-健身練腿的重要性

  摘要：在健身房里有這么一句話：健身不練腿——早晚要后悔。真正的高手一直都是把腿部訓(xùn)練放在第一位的。 很多人都不愛(ài)練腿，怕把腿練的太粗，...[詳情]

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  揭秘-施瓦辛格和他的健身計(jì)劃

  摘要：如果有人真正在健美世界留下了自己的印記，那非施瓦辛格莫屬。他不僅以參加比賽時(shí)無(wú)與倫比的體格而著稱(chēng)，還成為了激勵(lì)無(wú)數(shù)人的偶像。更重要的是...[詳情]